Je ne le veux plus = syndrôme de SUR-adaptation

Se poser les bonnes questions permet de mettre des mots sur certaines émotions ou ressentis qui nous laissent parfois sans réponse.

Savoir faire la différence entre nos BESOINS, SOUHAITS et DEVOIRS peut nous aider à y voir plus clair pour s’assurer de faire les meilleurs choix pour SOI.

Révisons quelques données:

«J’ai besoin» fait référence à quelque chose que je considère comme vital, ou essentiel et qu’il n’est pas dans mon intérêt de négliger. Les besoins peuvent être de tout ordre: physique, affectif, psychologique, spirituel, intellectuel…

«Je veux» fait référence à une représentation dans mon esprit de ce que je cible. Attention, il se peut que l’on veuille quelque chose qui colle bien à nos besoins mais aussi de quelque chose qui nous a été insufflé (=introjection)

«Je dois» suppose qu’une instance extérieure (religion, bon sens, famille, patron…) sache mieux que vous ce qui est bon pour vous ou ce qu’il est juste, correct, sensé raisonnable de faire.

«Je choisis» est la plus intéressante des expressions. Implique d’assumer ses besoins, d’en porter la responsabilité et de s’en occuper.

32a79c44432aad3a105aba85fbbe1e6e

Attention à ne pas adhérer à quelque chose d’extérieur à soi que l’on fini à la longue par confondre avec sa personne, ses désirs. Ne cédez pas à ce que la société ou votre entourage voudrait que vous deveniez. Choisissez ce à quoi il vaut la peine de vous adapter. Lâchez prise et laissez tomber ce qui ne vous mène nul part en ne servant que les caprices des autres. Vous récupérez du même coup une source d’énergie insoupçonnée qui ne demande qu’à être exploitée dans ce qui vous plait, à vous.

 

« Personne ne peut vous obliger à vous sentir inférieur sans votre consentement »,

Eleanor Roosevelt

D’après la lecture de Le principe du petit pingouin, Denis Doucet

Envie de t'exprimer?

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s