Vu!

Notre train-train quotidien nous fait traverser les journées à vives allures sans ne jamais plus s’étonner de rien. On sait, on a déjà vu, on ne regarde plus _ pire, on ne s’émerveille plus.

Nous ne savons plus REGARDER les choses simplement. Pour ce qu’elles sont. Là. Maintenant. Nous fonctionnons en pilotage automatique, dans un état d’esprit déconnecté du présent et prisonnier d’habitudes prises de longues date.

 

QUAND CA DÉBORDE !

Une histoire bouddhiste raconte qu’un professeur occidental suite à un long voyage solitaire dans les montagnes est arrivé chez le maître bouddhiste,  et à peine être entré, s’est mi à parler, à raconter son voyage, sa vie, et à bombarder le maître bouddhiste de questions. Le maître l’écoutait en silence, tout en lui préparant une tasse de thé. Le professeur ne cessait de parler et de poser ces nombreuses questions sans répit. Le maître bouddhiste versa  la tasse de thé et continua, alors que la tasse était pleine jusqu’à finalement déborder. Le professeur s’exclama : « Arrêtez ! Ne voyez-vous pas que cela déborde ? ». Le maître répondit alors : «  C’est exactement votre situation, votre tête est tellement remplie de pensées et de questions qu’il n’y a plus de place pour mes réponses. Sortez, faites le vide dans votre esprit et quand ce sera fait, revenez me voir. »

 

Cette histoire est le parfait reflet de notre condition actuelle _ nous débordons. Nos têtes sont remplies de pensées, de réflexions, d’informations _ résultat: nous ne savons plus regarder sans préjugés, sans étiqueter aussitôt ce que nous voyons. Nous voyons le monde à travers le filtre de nos expériences et n’appréhendons plus le monde avec cette sensation magique, de la première fois.

Et si nous retirions nos lunettes aux verres teintés pour retrouver ce regard novice sur notre quotidien ?

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15 choses à LÂCHER pour gagner en légèreté

      1. LÂCHEZ ce besoin de toujours avoir raison

Jouez la carte de la gentillesse plutôt que de batailler pour absolument être celui qui a raison. Tout ça pour quoi? Donner un coup de « polish » sur votre égo! Préférez la paix.

  1. LÂCHEZ cette envie de tout contrôler

Lâchez-prise. Laissez les choses aller d’elles-mêmes, les opportunités viendront toutes seules à vous.

  1. LÂCHEZ l’envie de blâmer les autres

Vous êtes seul responsable de vos choix et décisions.

  1. LÂCHEZ cette petite voix intérieure

Le mental est un fabuleux outil lorsqu’il est bien utilisé et contrôlé. Mais il peut être destructeur si vous ne reprenez pas le contrôle sur les pensées négatives qui tournent sans cesse si vous n’y mettez pas un terme.

  1. LÂCHEZ vos croyances limitatives

Une croyance n’a aucun fondement si ce n’est celui d’une peur issue d’une expérience passée. Elle ne vaut rien sauf si vous lui portez de l’intérêt. « Ne limite pas tes défis, défis tes limites ».

  1. LÂCHEZ vos plaintes

Vous pouvez vous plaindre du temps, de votre job, de l’attitude des autres…ou faire en sorte que les choses qui sont à votre portée changent, en passant à l’action. Les gens qui râlent sans cesse sont chiants, pensez-y!

  1. LÂCHEZ vos critiques

Utilisez votre temps à devenir une meilleure version de vous-même ainsi vous aurez moins de temps pour critiquer les autres.

  1. LÂCHEZ l’envie d’impressionner les autres

Préférez l’authenticité. Soyez vous-même et laissez les autres en penser ce qu’ils veulent.

  1. LÂCHEZ votre résistance au changement

Suivez le flow,  l’univers vous ouvrira des portes là où vous voyez des murs.

  1. LÂCHEZ les étiquettes

La plus grande ignorance est de rejeter quelque chose que l’on croit connaître sans avoir pris la peine d’en savoir plus à son sujet.

  1. LÂCHEZ vos peurs

F.E.A.R en anglais _ certains disent que le vrai sens de ces 4 lettres est « Fabulations dont l’Extérieur à l’Apparence de la Réalité ». Autrement dit, n’ayez peur que de votre peur elle-même. Essayez l’exercice suivant pour mieux les appréhender à l’avenir: je voudrai  ……. mais je laisse la peur l’emporter en imaginant que ……..

  1. LÂCHEZ les excuses

99%  des problèmes de ce monde proviennent de gens ayant l’habitude de donner des excuses.

13. LÂCHEZ le passé

Oubliez les erreurs du passé, et foncez vers les fabuleuses réussites qui vous attendent dans le futur.

14. LÂCHEZ le superflu

Les gens les plus libres sont ceux qui savent se satisfaire du nécessaire (tel l’ours Baloo) et se nourrir d’expériences.

15. LÂCHEZ l’idée de vivre en fonction des attentes des autres

Créez votre propre réalité, vous n’avez qu’une vie. Allez-y, jouez.