Mois : septembre 2016

J’ai testé la cure de jus Enzymes, et j’ai adoré!

Publié le par Marina PigeonLaisser un commentaire

Toujours à l’affût de nouvelles expériences, j’ai testé cette semaine, la cure de jus de chez Enzymes. Avec pour ambition de tester un jour une expérience de jeûne, défi énorme pour moi qui aime passionnément manger _ ne consommer que du liquide pendant 3 jours était déjà un vrai défi en soi. Vais-je y arriver ? Comment faire sans mon café ? Et si jamais j’ai faim dans la journée ? Est-ce que je ne vais pas être trop fatiguée et subir mes journées au travail… bref, la classique, la flippe !

Et bien forte de cette expérience traversée avec succès, la fille qui vous écrit aujourd’hui n’est plus tout à fait la même que celle qui tournait en rond avec ses questions.

Petite fierté d’abord parce que, oui, j’ai passé plus de 3 jours sans manger quoique ce soit et en ingérant uniquement des jus à hauteur de 8 bouteilles d’environ 470ml par jour, pendant 3 jours. Et j’ai appris tellement de chose sur mon corps, mes sensations, mon bien-être, …et ma tête ! Petit retour en arrière…

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45 leçons de vie confiées par Mamie

Publié le par Marina Pigeon2 commentaires

Hier sur Skype, mes parents m’ont appris que Mamie revenait d’un road-trip au Portugal avec son amoureux. Ils ont prie la route, sans rien dire à personne. Alors évidement aujourd’hui, ils sont « un peu » fatigués! C’est le prix à payer.La belle affaire. Parce qu’en attendant, ils se sont éclatés! Alors ça m’a fait penser à tous les bons conseils que mes Mamies me donneraient aujourd’hui sur la vie, du haut de leurs 83 et 78 ans épanouies…

  1. La vie est injuste, mais elle en vaut la peine.
  2. Quand y’a un doute, y’a plus de doute.
  3. La vie est trop courte pour ne pas en profiter.
  4. Ton travail ne prendra jamais soin de toi quand tu seras malade. Tes amis et ta famille oui.
  5. N’achète pas de choses dont tu  n’as pas besoin.
  6. Ne cherche pas à toujours avoir raison, préfère la paix.
  7. Il faut toujours bien faire ce que l’on fait, même une folie! (dixit Mamie, et Honoré De Balzac)
  8. C’est OK de ne pas toujours faire le bon choix, tout le monde a droit à l’erreur.
  9. Protège les choses qui ont de l’importance.
  10. Face à du chocolat, toute résistance est futile.
  11. Fais la paix avec ton passé pour ne pas qu’il démolisse ton présent.
  12. C’est OK de faire preuve de vulnérabilité.
  13. Ne te compare jamais aux autres, tu n’as aucune idée de ce dont leur journée sont faites.
  14. MOINS tu as, PLUS tu es.
  15. Tout peut changer en un clin d’œil.
  16. Prends une grande respiration, ça calme l’esprit.
  17. Débarrasse-toi de ce qui est inutile. Le fouillis pèse à bien des égards.
  18. Ce qui ne tue pas rend plus fort.
  19. Il n’est jamais trop tard pour être heureux, mais cela dépend de toi, et de personne d’autre!
  20. Quand vient le temps de se battre pour ce que tu aimes faire dans la vie, ne prends pas un NON pour une réponse.
  21. Allume des bougies, utilise tes jolies draps, porte ta jolie lingerie. N’attends pas une occasion spéciale. Aujourd’hui est un jour spécial.
  22. Ta confiance est ton plus bel accessoire, ne quitte jamais la maison sans.mamie-micheline
  23. Sois excentrique maintenant. N’attend pas d’être trop âgée pour porter du violet!
  24. Croise toujours les jambes quand tu portes une jupe, TOUJOURS!
  25. Personne d’autre que toi, n’est en charge de ton bonheur.
  26. Recadre chaque problème avec cette question « dans 5 ans, est-ce que cela comptera toujours? »
  27. Fais toujours le choix de la vie.
  28. Pardonne mais n’oublie pas.
  29. Ce que les gens pensent de toi n’est pas tes affaires.
  30. Le temps guérit presque tout. Donnes du temps au temps.
  31. Ne révèle jamais ton âge, ton poids ou ton tour de poitrine.
  32. Ne te prends pas trop au sérieux.
  33. Crois aux miracles.
  34. Collectionne les moments pas les choses.
  35. Ne mets pas la vie au défi. Fais le plus important MAINTENANT.
  36. Vivre vieux s’est refuser de mourir jeune.
  37. Les leggings ne sont pas des pantalons.
  38. Ce qui compte vraiment à la fin, c’est ce que tu aimes.
  39. Sors tous les jours. Les miracles t’attendent à chaque coin de rue!
  40. Garde ta tête, tes talons et tes standards à la hauteur.
  41. L’envie est une perte de temps. Profite de ce que tu possèdes déjà, et non de ce dont tu penses avoir besoin.
  42. Le meilleur est à venir.
  43. Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et fonce.
  44. Aime ton corps. C’est le seul que tu as.
  45. La vie n’est pas emballée avec un jolie nœud, mais ça reste un cadeau merveilleux!

 

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Les choses n’ont que l’importance qu’on leur donne – 4ième partie

Publié le par Marina PigeonLaisser un commentaire

La Rentrée est pour certaine personne l’occasion de RE-commencer quelque chose, cela peut être l’école, le travail, une formation, l’entrainement… cela peut également être de nouvelles envies et « résolutions ». Je suis de « celles-ci ». Je considère les mois de Septembre à Décembre comme étant la dernière étape de l’année. C’est le moment où j’attaque la dernière ligne droite, le sprint final et où j’ai le pouvoir de donner une toute autre couleur à mon année. Vous saviez que l’on retient toujours la dernière chose que l’on a entendu?! Alors si ces 4  mois sont exceptionnels, j’en conclurai que 2016 à été une année exceptionnelle! Les vacances m’auront permis de faire peau neuve, me ressourcer, me poser sur mes envies et réviser mes projets _ pourquoi pas en imaginer d’autre! Je reconnais avoir une déformation professionnelle, en effet, dans tous mes jobs, que ce soit en marketing ou en Relation-presse, j’ai toujours travaillé avec 6 mois d’avance.  Alors quoi de plus normal pour moi que de travailler sur mes dossiers de Janvier en Septembre et améliorer les process maintenant pour en profiter dès le débute de la prochaine année.Il y a pas mal d’avantage à fonctionner ainsi dans sa vie perso:

  • d’abord se donner un nouvel élan: il n’est jamais super excitant de retourner à son quotidien après les vacances… alors autant y mettre quelques défis!
  • se dire que ces 4 prochains mois sont une période suffisante pour mettre sur pieds un projet, débuter une nouvelle routine et développer une nouvelle habitude pour changer quelque chose AVANT de débuter la prochaine année. On peut considérer ces 4 mois comme une phase de test et avoir le loisir de commencer sa prochaine année avec une liste de résolutions un peu moins conséquentes!
  • enfin, se raccorder avec la nature, parce qu’à la rentrée, tout change! Nouvelle saison, nouvelle luminosité, nouvelle température, nouveau rythme…Notre vie est calquée sur ce dernier, remarquez comme les horaires de bus changent (ou reviennent à la « normal » pour certains), les écoliers ont de nouveaux cahiers, de nouveaux cartables, et de nouveaux maîtres. Suivons le flow, pour changer nous aussi.

 

Ma lecture inspirante de l’été m’a permis de trouver une myriade de bons conseils, de belles raisons d’adopter quelques changements non seulement dans ma maison, mon allure, et ma routine beauté! J’y ai également trouvé de bonnes raisons de changer… mon MENTAL!

Alors sans plus attendre, je vous livre la 4ieme partie de cette saga d’articles tirés du livre L’Art de la simplicité de Dominique Loreaux,  illustrée des citations mythiques de mon conte préféré… Alice au pas des Merveilles!

 

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Sachez quelle personne vous êtes vraiment et appliquez-vous à lui ressembler _ 3ieme partie

Publié le par Marina PigeonLaisser un commentaire

Au chapitre III, l’auteur de L’art de la simplicité aborde le sujet du corps et de l’entretien de soi, de sa beauté. J’ai trouvé au fil des pages, quelques bons conseils à adopter et une nouvelle routine beauté hallucinante… de simplicité!

 

Que sont devenus le bon sens, l’élégance, le souci d’avoir un teint clair, un corps sain et une silhouette souple? Habillement, maquillage, goûts, tendances… Sachez quelle personne vous êtes vraiment et appliquez-vous à lui ressembler.

 

LA BEAUTÉ

Notre mission: vieillir en gagnant en force, en énergie et en beauté : marchez, cuisinez, vivez avec votre énergie. Être heureux et entouré de gens qui le sont aussi est donc primordial pour la santé et la beauté. Riez, regardez des films drôles, racontez des blagues… vous pouvez aussi décider de changer : vous habiller différemment, troquer votre café du matin contre une autre boisson, prendre un autre chemin pour aller travailler, mettre de la fantaisie là où il n’y en a pas.

Attention donc au stress, à l’anxiété, à la colère, au chagrin, à la peur : ils sont vos ennemis et vous font prendre 20 ans! Entrainez-vous à laisser passer toutes ces émotions avec autant de légèreté que possible, comme si elles ne pouvaient vous toucher, afin de préserver vos ressources vitales. Ces dernières ont plus d’efficacité qu’une crème Dior!

 

Quand on prend soin de son corps, on prend soin de son esprit ; on peut alors prendre soin des autres.

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