210 questions à se poser

Le dernier magazine Flow a pour thématique « L’avenir n’est pas ce qui va arriver mais ce que nous allons faire » (citation de de Henri Bergson). Un article m’a particulièrement plu dans ce numéro, il s’agit de questions sur nos envies, nos habitudes, des questions pour découvrir ce qui compte vraiment pour nous. Certaines questions trouvent leur réponse sans hésitation, d’autres nous laissent pantois… Il y a aussi les questions auxquelles nous n’avions jamais pensé, et celles qui verront leur réponse changer années après années. Enfin il y a les réponses qui surgissent du plus loin de notre inconscient et que l’on se surprend à avoir pensé, que nous n’avions jamais soupçonné. Et si on se donnait la chance de se dire la vérité sur qui on est au fond de soi…

À vos crayons et papiers, laissez-vous aller, suivez le flow:

  1. Avec qui vous entendez-vous le mieux ?
  2. À quoi passez-vous trop de temps ?
  3. Quelles blagues vous font rire ?
  4. À quand remonte la dernière fois que vous avez fait quelque chose pour la première fois ?
  5. Pleurez-vous facilement devant les autres ?
  6. Que prenez-vous généralement au petit déjeuner ?
  7. Quelle est la dernière personne que vous avez embrassée ?
  8. Quand avez-vous le plus l’impression de ressembler à votre mère ?
  9. Que faites-vous en premier le matin ?
  10. Aimez-vous lire à haute voix devant les autres ?
  11. Quelle ancienne amitié vous manque le plus ?
  12. Qu’aimeriez-vous vraiment acheter ?
  13. Quel trait de caractère aimeriez-vous avoir ?
  14. Que préférez-vous regarder à la télévision ?
  15. Quand êtes-vous allé pour la dernière fois dans un parc à thème ?
  16. Jusqu’à quel âge aimeriez-vous vivre ?
  17. De quelles vacances vous souvenez-vous avec le plus de nostalgie ?
  18. Comment vivez-vous les chagrins d’amour ?
  19. Aimeriez-vous porter un autre prénom ?
  20. Qu’est-ce qui vous fait douter de vous-même ?
  21. Ce que les autres disent vous importe-t-il vraiment ?
  22. Quel est le MEILLEUR MOMENT de la journée ?
  23. Cuisinez-vous bien ?
  24. Quelle saison vous ressemble le plus ?
  25. Quand avez-vous passé une journée à ne rien faire pour la dernière fois ?
  26. Étiez-vous un enfant heureux ?
  27. Achetez-vous souvent des fleurs ?
  28. Quel est votre rêve ?
  29. Dans combien de maisons différentes avez-vous vécu ?
  30. Quel est votre péché mignon ?
  31. Quel est le dernier livre que vous avez lu ?
  32. Que pensez-vous de votre coupe de cheveux actuelle ?
  33. Êtes-vous accro à votre téléphone ?
  34. Êtes-vous cigale ou fourmi ?
  35. Quel est votre magasin préféré ?
  36. Au café, quelle boisson commandez-vous le plus souvent ?
  37. Savez-vous quand il faut partir ?
  38. Si vous deviez créer votre propre entreprise, qu’est-ce que ce serait ?
  39. Avez-vous toujours envie de gagner ?
  40. Regrettez-vous vos échecs ?
  41. Quelle note donneriez-vous à votre visage ?
  42. Étiez-vous bon(ne) élève ?
  43. Combien de temps passez-vous sous la douche en moyenne ?
  44. Croyez-vous aux extraterrestres ?
  45. À quelle heure vous levez-vous généralement ?
  46. Fêtez-vous à chaque fois votre anniversaire ?
  47. Combien de fois par jour consultez-vous Facebook ?
  48. Dans votre maison, quelle est votre pièce préférée ?
  49. Quand avez-vous caressé un chien (ou un autre animal) pour la dernière fois ?
  50. Quand vous sentez-vous au mieux de votre forme ?
  51. Avec qui avez-vous échangé votre premier baiser ?
  52. Quel livre vous a beaucoup impressionné ?
  53. Que signifie la MUSIQUE pour vous ?
  54. Avez-vous peur de l’obscurité ?
  55. Quels bijoux portez-vous tous les jours ?
  56. Pourquoi avez-vous choisi le travail que vous faites actuellement ?
  57. Quels films préférez-vous regarder à la maison plutôt qu’au cinéma ?
  58. À quels points vos jugements sont-ils indulgents ?
  59. Dormez-vous bien ?
  60. Quelle est votre dernière découverte ?
  61. Croyez-vous à la vie après la mort ?
  62. Êtes-vous en colère contre quelqu’un ? Si oui, qui ?
  63. Prenez-vous souvent les transports en commun ?
  64. Qu’est–ce qui vous a causé le plus de chagrin ?
  65. Êtes-vous devenu ce que vous vouliez être quand vous étiez enfant ?
  66. Quelle chanson vous donne envie de DANSER toute la nuit ?
  67. Quel trait de caractère appréciez-vous vraiment chez un proche ?
  68. Quel a été votre plus gros achat ?
  69. Donnez-vous une SECONDE CHANCE aux gens ?
  70. Avez-vous beaucoup d’amis ?
  71. Quel mot vous fait grincer des dents ?
  72. Avez-vous déjà eu le coup de foudre ?
  73. Quand vous êtes-vous senti nerveux pour la dernière fois ?
  74. Qu’est-ce qui fait que vous vous SENTEZ CHEZ VOUS dans votre maison ?
  75. Comment vous tenez-vous informé ?
  76. Quel est votre passe-temps préféré ?
  77. Que trouvez-vous amusant ?
  78. Faites-vous régulièrement de l’exercice ?
  79. Pensez-vous que l’on se souvient facilement de vous ?
  80. Quelles sont les deux choses indispensables pour vous ?
  81. Quand avez-vous fait abstraction de vos peurs pour la dernière fois ?
  82. Qu’est-ce qui vous rendait heureux quand vous étiez plus jeune ?
  83. Laquelle de vos tenues trouvez-vous la plus seyante ?
  84. Qu’y a-t-il sur votre table de chevet ?
  85. Êtes-vous patient ?
  86. Qui est votre héros déchu ?
  87. Quelle est votre capacité à poser des limites ?
  88. Lequel de vos amis est le plus ancien ?
  89. Aimez-vous méditer ?
  90. Comment vous remontez-vous le moral après une mauvaise journée ?
  91. Quel est votre livre préféré ?
  92. À qui envoyez-vous le plus de SMS ?
  93. Dites-vous plus souvent oui ou non ?
  94. Aimez-vous être seul ?
  95. Que feriez-vous si vous n’aviez pas besoin de travailler ?
  96. Êtes-vous un bon conducteur ?
  97. Avez-vous besoin que les gens vous apprécient ?
  98. Qu’auriez-vous dû faire de différent dans votre vie amoureuse ?
  99. Quand vous sortez le soir, que préférez-vous faire ?
  100. Avez-vous jamais enfreint la loi ?
  101. Votre signe astrologique correspond-il à vos traits de caractère ?
  102. Quelle est la couleur dominante de votre garde-robe ?
  103. Profitez-vous à fond de chaque jour ?
  104. Admettez-vous facilement vos erreurs ?
  105. Quelles choses vous donneraient envie de rester enfant ?
  106. Pouvez-vous passer d’internet pendant une semaine ?
  107. Qui vous connait le mieux ?
  108. Quelle tâche ménagère trouvez-vous la moins ennuyeuse ?
  109. Avez-vous déjà été déçu par une personne ?
  110. À quoi ressemble une journée parfaite pour vous ?
  111. Êtes-vous fier de vous ?
  112. Quel talent inutile possédez-vous ?
  113. Y a-t-il des problèmes en suspens dans votre vie ?
  114. Pourquoi buvez-vous ou ne buvez-vous pas d’alcool ?
  115. Quel genre de choses vous rend heureux ?
  116. Avez-vous regardé les nuages aujourd’hui ?
  117. Quel mot utilisez-vous trop souvent ?
  118. Aimez-vous être sous les feux de la rampe ?
  119. À quoi devriez-vous consacrer + de temps ?
  120. Pensez-vous que les gens sont foncièrement BONS ?
  121. Faites-vous passer le travail avant l’amour ?
  122. De quoi êtes-vous RECONNAISSANT envers vos parents ?
  123. Dites-vous toujours ce que vous pensez ?
  124. Êtes-vous bon perdant ?
  125. Quelles vieilles rancunes traînez-vous ?
  126. L’herbe est-elle toujours plus verte ailleurs ?
  127. Tombez-vous amoureux facilement ?
  128. À quoi pensez-vous avant de vous endormir ?
  129. Quel est votre jour de la semaine préféré ?
  130. Quelle est votre + GRANDE VICTOIRE ?
  131. Avec quelle personne célèbre aimeriez-vous passer une journée ?
  132. Avez-vous déjà été amoureux d’une personne célèbre (et inatteignable) ?
  133. Quel est le métier de vos rêves ?
  134. Trouvez-vous facile de demander de l’aide ?
  135. Quelle chose êtes-vous incapable de jeter ?
  136. Quel site web consultez-vous quotidiennement ?
  137. Les meilleures choses de la vie sont-elles gratuites ?
  138. Avez-vous déjà volé quelque chose ?
  139. Quel plat servez-vous souvent à vos invités ?
  140. Dans quel magasin aimeriez-vous faire gratuitement une minute de shopping ?
  141. Quel pays voudriez-vous visiter ?
  142. Quel SUPER-POUVOIR aimeriez-vous avoir ?
  143. À quand remonte la dernière fois où vous êtes mort de honte ?
  144. Quelle chanson vous rend systématiquement heureux ?
  145. Êtes-vous souple ?
  146. Avez-vous une TASSE PRÉFÉRÉE ?
  147. Comment passez-vous le temps en faisant la queue ?
  148. Êtes-vous plus beau dans un miroir ou sur une photo ?
  149. Vous arrive-t-il de décider de manger moins ou de faire plus d’exercices ?
  150. Tenez-vous souvent des conversations dans votre tête ?
  151. Pour quel motif voudriez-vous être célèbre ?
  152. Qu’est-ce que cela fait d’être rejeté ?
  153. Qui voudriez-vous mieux connaitre ?
  154. Quel est votre moyen de transport préféré ?
  155. Combien de livres lisez-vous dans l’année ?
  156. Vous arrive-t-il de chercher votre nom sur Google ?
  157. À quel événement historique auriez-vous aimé assister ?
  158. Pourriez-vous vivre avec vos amis ?
  159. Parlez-vous à des objets ?
  160. Quelle est votre plus grande faiblesse ?
  161. Êtes-vous plutôt chat ou chien ?
  162. À quel moment réalisez-vous que vous appréciez une personne ?
  163. Pourquoi mangez-vous ?
  164. Dansez-vous devant votre miroir ?
  165. Qu’est-ce qui fait votre différence ?
  166. Quel film pour enfants recommanderiez-vous ?
  167. Lors d’une soirée, êtes-vous le dernier à partir ?
  168. Quel morceau de musique avez-vous écouté en boucle récemment ?
  169. Répétez-vous ce que vous allez dire avant de passer un appel téléphonique ?
  170. Quand avez-vous pleuré en public pour la dernière fois ?
  171. Avec qui auriez-vous très envie de passer une journée de liberté ?
  172. Quel est le meilleur conseil que l’on ne vous ait jamais donné ?
  173. À quoi vous fait penser l’été ?
  174. Que sent votre PARFUM préféré ?
  175. Quelle critique vous blesse le plus ?
  176. De quoi avez-vous terriblement ENVIE ?
  177. Êtes-vous gentil avec vous-même ?
  178. Quel âge avez-vous l’impression d’avoir ?
  179. Quel film avez-vous vu au moins cinq fois ?
  180. Aimez-vous faire des tests ?
  181. Aimeriez-vous revenir en arrière ?
  182. Êtes-vous égoïste ?
  183. Comment vous relaxez-vous ?
  184. Avez-vous parfois l’impression d’être laissé à l’écart ?
  185. Qu’est-ce qui vous tracasse souvent ?
  186. Comment VOYEZ-vous l’avenir ?
  187. Qu’est-ce qui vous a fait tomber amoureux de votre partenaire ?
  188. Quel membre de votre famille vous ressemble le plus ?
  189. Comment préférez-vous passer la soirée ?
  190. Quel est votre degré d’indépendance ?
  191. Prenez-vous souvent l’initiative ?
  192. De quel animal domestique vous souvenez-vous avec tendresse ?
  193. Quel accent trouvez-vous charmant ?
  194. Suivez-vous généralement votre TÊTE ou votre CŒUR ?
  195. Êtes-vous sensible à la critique ?
  196. Avez-vous peur de quelqu’un que vous connaissez ?
  197. Vous réservez-vous souvent du temps pour vous-même ?
  198. Qu’est-ce qui vos a fait rire récemment ?
  199. Croyez-vous tout ce que vous pensez ?
  200. Avez-vous assisté à une fête mémorable ?
  201. Connaissez-vous vos voisins ?
  202. Vous sentez-vous souvent heureux ?
  203. Avec lequel de vos amis avez-vous le moins de points communs ?
  204. Quelles choses faites-vous différemment de vos parents ?
  205. Qu’est ce qui vous donne de l’ÉNERGIE ?
  206. Quel est votre son préféré ?
  207. À quand remonte votre dernière nuit blanche ?
  208. À quoi aimez-vous rêver éveillé ?
  209. Regardez-vous souvent par-dessus votre épaule ?
  210. Qu’est ce que la plupart des gens ignorent de vous ?

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Ma vie au Bhoutan _ par Linda Leaming

J’aimerai partager avec vous ma dernière découverte littéraire, celle de l’auteure Linda Leaming _ une Américaine qui a quitté son Nashville natal  aux États-Unis pour enseigner l’anglais au Bhoutan. Cette contrée himalayenne que plusieurs considèrent comme le pays le plus heureux du monde. L’auteure a dû désapprendre un mode de vie aux antipodes de celui qu’elle a découvert.

Avant de vous faire découvrir quelques morceaux choisis, quelques informations sur ce pays unique qu’est le Bhoutan!

Un jour, il y a de cela environ 20 ans, le quatrième roi du Bhoutan a déclaré que son peuple préférait le bonheur intérieur brut au produit national brut. Cette déclaration en apparence anodine, donnée à l’occasion d’une entrevue, a néanmoins débouché sur un plan de développement pour le pays. Aucune décision ne peut être prise par le gouvernement du Bhoutan à moins de répondre à deux des quatre critères suivants :

  • Toute proposition du gouvernement doit être justifiée sur le plan économique
  • Elle doit contribuer à sauvegarder l’environnement
  • Elle doit aider à promouvoir les traditions culturelles du peuple bhoutanais
  • Elle doit être en lien avec une bonne gouvernance.

 

Souvent, le gouvernement renoncera à des gains économiques faits au détriment des autres aspects de la qualité de vie. C’est pourquoi il y a très peu d’industries lourdes au Bhoutan, un pays pourtant riche en ressources naturelles, car le seul avantage que ce type d’investissement peut apporter est strictement économique. Il ne sert en rien l’environnement, al culture ou la gouvernance.

C’est cette voie modérée qu’à adoptée la jeune démocratie du Bhoutan. Même s’il s’agit d’un des pays les moins développés du globe, c’est le seul pays (à part Cuba) où les soins de santé et l’éducation sont gratuits. Le Bhoutan est un exemple de pays qui, sans être riche, fait beaucoup de choses de la bonne façon.

 

Maintenant que vous en savez un peu plus, petit medley de mes moments préférés à travers les yeux d’une Américaine fraichement débarqué au Bhoutan!

 

  1. S’apaiser

La culture est également un facteur  de stress pour moi parce que peu importe depuis combien de temps je vis au Bhoutan, et peu importe toutes les choses que j’aime à propos de sa culture, je dois faire des efforts pour m’y adapter et l’intégrer dans mon systèmes de valeurs.

Ce qui me déstabilise encore est la façon dont je vois les autres. Peu importe l’endroit où je me trouve, les gens que je rencontre peuvent facilement m’exaspérer puisque j’estime secrètement que, si chacun faisait ce que je lui dis de faire, le monde irait beaucoup mieux.

L’autre constante est mon niveau de stress car, comme la plupart des Américains, j’essaie d’en faire trop. Aux États-Unis, ce besoin de gratification immédiate en toute chose exacerbe ce manque de calme ; nous tentons désespérément de tout avoir tout de suite. Au Bhoutan, il faut au moins une heure pour accomplir une seule tâche. La vitesse engendre encore plus la vitesse. Si nous pouvions voyager dans le temps, nous tenterions d’accomplir la veille toutes nos tâches de la journée et avoir ainsi plus de temps pour en faire plus aujourd’hui. N’ai-je pas raison ?

Nous ne sommes pas habitués à penser à long terme, à nous recentrer et à cultiver une humeur égale et sereine. En fait, la perspective de ralentir nous effraie.

J’ai appris au Bhoutan que, pour être calme, vous devez prendre conscience des états mentaux et physiques qui se manifestent. Cela semble une évidence, mais, trop absorbés par le quotidien, nous perdons le contact avec  nos émotions. L’autoanalyse est une habitude importante à acquérir : sentez comment vous vous sentez.

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Un jour je suis née, depuis j’improvise!

ÊTRE HUMAIN: mode d’emploi

Ces instructions sont destinées à chaque être humain. Elles te sont données juste avant ta naissance, es-tu prêt ?…

Alors, voilà :

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  • Tu vas recevoir un corps. Tu peux l’aimer ou le détester, mais ce sera le tien pour toute ta vie.
  • Tu suivras des cours. Tu as été inscrit à une université que l’on nomme la Vie. Chaque jour dans cette université tu auras l’occasion d’apprendre quelque chose. Tu peux aimer ces cours ou pensez qu’ils sont stupides ou arbitraires.

Même ce que tu prends pour des erreurs sont des cours. Les expériences « ratées » en font autant partie que celles qui sont « réussies ».

Un cours sera répété jusqu’à ce que tu le comprennes. Il te sera présenté sous des formes différentes, jusqu’à ce que tu aies appris la leçon. Ensuite tu pourras suivre le cours suivant. Ces cours de s’arrêtent jamais.

  • « Demain » n’est pas mieux que « Maintenant ». Quand ton demain sera devenu maintenant, tu auras un nouveau demain qui, de nouveau, te semblera mieux que maintenant.
  • Les autres sont tes miroirs. Tu ne peux aimer ou détester quelque chose chez quelqu’un d’autre à moins que ce ne soit le reflet de ce que tu aimes ou détestes en toi-même.
  • Ce que tu fais de ta vie dépend de toi. Tu as tous les outils et les ressources dont tu as besoin. Ce que tu en fais te regarde. C’est ton choix.
  • Les réponses aux questions que tu te poses sont en toi. Les réponses à tes questions sur la vie sont aussi en toi. Tous ce que tu dois faire est de regarder, écouter et avoir confiance.

 

Tu vas oublier toutes ces instructions.

 

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20 bonnes raisons d’écrire dans son jolie carnet

Si comme moi vous ne savez pas résister devant un carnet, cahier, journal à la jolie couverture, au papier soyeux, ou encore à sa mise en page originale… alors vous avez probablement, comme moi, des dizaines de carnets, cahiers, journaux rangés dans un coin aux pages blanches immaculées.

À chaque nouveau « craquage », en pleine euphorie, on se convainc qu’on ne peut pas faire sans, que l’on n’écrit pas justement parce qu’on n’a pas trouvé LE carnet, et que avec celui-ci ça sera différent!…, puis on vient l’ajouter à la pile  et on prend le temps de contempler notre jolie collection au passage.

Et si on se décidait enfin à les utiliser, nos jolis carnets ?! Oui mais pour écrire quoi ?! Sueurs froides, doutes et questionnements: que vais-je bien pouvoir raconter ! Et si je faisais une rature! Que de pression on se met nous les filles,  quand un carnet sert avant tout à écrire ce dont on a besoin : liste de courses, pense-bête, dates importantes, numéro de téléphone, adresses, rendez-vous…On se dit pourtant qu’un si jolie carnet devrait renfermer un contenu plus valorisant.

Voici quelques idées qui vous donnerons j’espère le goût de vous lancer !

 

  1. Le cahier du matin

Inspiré de la méthode de Julia Cameron, romancière et enseignante de l’Art de la créativité, le principe consiste à rédiger 3 pages tous les matins avant de débuter votre journée. C’est la bonne habitude à adopter pour libérer votre esprit des petits tracas et rester concentré sur les activités de la journée. J’ajouterai pour ma part, un bon café noir !

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  1. Le carnet onirique

Écrivez vos rêves avant qu’ils ne s’évanouissent. Il parait qu’avec de l’entrainement, on parvient à s’en souvenir davantage. Freud le faisait quotidiennement.

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