100 actions à tourner en habitude de vie

J’ai lu quelque part, qu’il était bon parfois de faire des listes juste pour le plaisir de rayer des choses que l’on a déjà fait! Alors je me suis inspirée de cette liste de TOUTES ces choses à faire et je l’ai adapté, juste pour le plaisir de déjà en cocher la moitié 🙂

Prêt à cocher?

À vous de jouer!

 

BIEN ÊTRE

  1. Boire plus d’eau que de café
  2. Se servir de petites portions au déjeuner
  3. Saisir toutes les occasions de marcher
  4. Préférer les légumes de saison
  5. Planifier ses repas
  6. Cuisiner ses repas le plus souvent possible durant la semaine
  7. Faire quelques étirements dans son lit avant de se lever
  8. Ne jamais déroger à son examen de santé annuel
  9. Utiliser du fil dentaire tous les jours
  10. Respirer par le ventre

RELATION

  1. Dire MERCI et S’IL TE PLAIT
  2. Tenir la porte pour les autres
  3. Prendre des nouvelles de sa famille chaque semaine
  4. Interagir avec ses amis via les réseaux sociaux régulièrement
  5. Souhaiter l’anniversaire des personnes qui vous sont chères
  6. Envoyer un mot de remerciement pour les cadeaux que vous recevez
  7. Organiser un rendez-vous amoureux à l’autre 1 fois par mois
  8. Être le premier à s’excuser et aussi à pardonner
  9. Accepter de ne pas plaire à tout le monde
  10. Écouter plus que parler

 

 

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

  1. Créer une routine matinale simple
  2. Créer une routine du soir relaxante
  3. Visualiser ses objectifs sous la douche
  4. Créer son propre mantra
  5. Réserver une soirée par semaine pour prendre soin de soi
  6. Reculer son réveil de 15 minutes
  7. Ne jamais se coucher sans se démaquiller
  8. Se coucher tôt une fois par semaine
  9. Dire OUI aux expériences qui vous font peur
  10. Dire NON aux expériences pour faire uniquement plaisir aux autres

 

 

SPIRITUALITÉ

  1. Passer du temps quotidiennement pour réfléchir au calme
  2. Accepter ses limites
  3. Surpasser son besoin de tout contrôler
  4. Rester intègre en toute situation
  5. Être bienveillant envers soi-même et les autres
  6. Rechercher les gens qui vous motivent
  7. Être généreux avec les autres
  8. Laisser aller votre égo
  9. Demander de l’aide
  10. Toujours croire en l’impossible

 

 

PRODUCTIVITÉ

  1. Suivre le planning
  2. Respecter l’échéance
  3. Définir ses 3 priorités par jour
  4. Mettre sur pause son téléphone et les notifications au travail
  5. Prendre des notes
  6. Vider sa boite de réception chaque vendredi
  7. Prévoir du temps pour les tâches importantes
  8. Être disponible pour les autres
  9. Accepter que tout ne se passe pas toujours comme prévu
  10. S’adapter au changement

 

 

CARRIÈRE

  1. Trouver un mentor
  2. Être le mentor de quelqu’un
  3. Rester fidèle à ses valeurs
  4. Accepter la responsabilité de ses erreurs
  5. Prendre les critiques avec calme
  6. S’investir pleinement pour soi, pas pour son boss
  7. Ne laisser pas le travail franchir le seuil de la maison
  8. Être volontaire pour de nouvelles opportunités et challenges
  9. Faire entendre sa voix en réunion
  10. Toujours demander pour ce que vous ne maitriser pas

 

 

PASSION

  1. Lire un livre par mois
  2. Tenir un journal
  3. Cuisiner pour le plaisir
  4. Trouver une activité physique
  5. Planifier une soirée par semaine loin de son téléphone
  6. Limiter son temps devant les écrans
  7. Passer plus de temps à l’extérieur
  8. Conserver une liste de choses que vous aimeriez faire durant vos temps libres
  9. Visiter sa ville
  10. Passer plus de temps à créer plutôt que consommer

 

 

ORGANISATION

  1. Faire son lit aussitôt après s’être levé
  2. Ne jamais laisser une serviette mouillée en vrac
  3. Ne jamais laisser de vaisselle sale dans l’évier
  4. Faire son produit nettoyant avec des écorces d’agrumes et du vinaigre blanc
  5. Vider son sac après chaque journée
  6. Établir une routine de ménage pour la maison
  7. Trier les vêtements abîmés
  8. Trier ses déchets
  9. Trier et supprimer les produits expirés
  10. Ne pas considérer sa voiture comme l’extension de sa maison

 

 

COMMUNAUTÉ

  1. Contribuer à votre manière aux œuvres de charité
  2. Donner ses anciens vêtements
  3. Payer le café pour la personne derrière vous
  4. Suivre les informations locales
  5. Être aimable avec ses voisins
  6. Conduire en respectant le code
  7. Supporter les petites entreprises locales
  8. Respecter les jours pour déposer vos poubelles
  9. Utiliser des sacs réutilisables à l’épicerie
  10. Être aimable avec toutes les personnes que l’on croise

 

 

FINANCE

  1. Toujours avoir de la petite monnaie avec soi
  2. Payer sa carte de crédit chaque mois
  3. Dépenser moins que ce que l’on gagne
  4. Économiser au moins 10% de sa paye
  5. Commencer un plan de retraite et y contribuer mensuellement
  6. Payer ses factures dans les temps
  7. Ne pas ouvrir de carte de crédit pour chaque achat
  8. Anticiper le budget pour les gros achats
  9. Placer ce qu’il reste à la fin du mois
  10. Suivre son compte bancaire quotidiennement

2 commentaires sur « 100 actions à tourner en habitude de vie »

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