« Aller mieux ne devrait pas correspondre à un état d’esprit positif constant où la tristesse et la colère n’ont pas leur place. Ces émotions font partie de la vie et sont des messages importants que nous devons écouter. De cette quête sans repères internes ni externes résulte une grande confusion, une stagnation. La personne déjà épuisée qui tente de trouver seule des solutions en vient à se sentir parfaitement impuissante. En découle une baisse de l’estime de soi et une perte d’espoir. »
Méditer sans complexe, Dr Sophie Maffolini
J’ai eu la chance de rencontrer Sophie Maffolini, l’auteure de ces mots. Lors de cette fameuse Retraite Rembobine de décembre 2019, parmi les quelques livres déposés là, à notre disposition, celui-ci m’a attiré et je ne l’ai plus lâché!
C’est ce qui m’est arrivé. C’est simple aujourd’hui, c’est limpide et facile à expliquer. Des stratégies pour avancer contre vents et marées, j’en connais plein ! Quelques exemples ?
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