Éloge de la colère

Une émotion donne une information pour entreprendre une action qui va combler un besoin. C’est une énergie en mouvement. L’émotion passe par le corps et donne une information sur soi. Elle est déclenchée par un stimulus perçu consciemment ou non.

Il existe cinq émotions principales : la tristesse, la peur, la colère, le dégoût et la joie. Chacune a un rôle distinct, une raison d’être et de se manifester à nous. Les émotions ont pourtant souvent mauvaise presse. Elles nous envahissent sans crier gare, nous font perdre nos moyens, ne doivent pas être exprimées en public… et pourtant, elles sont essentielles à notre bon fonctionnement et sont des signaux efficaces pour mener à bien nos envies. L’émotion, de l’ancien français, « motion« , signifie « mettre en mouvement », à la manière d’un film.

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Zéro Déchet // conférence de Béa Johnson

Béa Johnson vous connaissez ? Mais si, cette femme d’une trentaine d’année qui a réussi l’exploit de ne produire qu’un bocal de déchet par an, pour elle et sa famille de deux adolescents. Vous avez bien compris : un-bo-cal-par-an-née-de-dé-chet.

bocal de dechet

 

Quand j’ai entendu parlé de cet exploit, ça m’a intrigué, et quand je suis intriguée, je creuse. Alors j’ai lu le livre de Béa Johnson, Zéro Déchet en décembre l’année dernière, et j’ai été convaincu ! En partie. Parce que oui je suis sensible à la planète et à tout ce qui touche au développement durable mais je suis aussi fan de jolies choses, de déco et de papeterie. Et renier totalement mes soins de beauté favoris, mon abonnement au magazine Flow et ma collection de carnets et crayons en tout genre – il y a encore du chemin à faire je l’avoue.

Après la lecture de son livre, les bonnes résolutions aidant, je me suis donnée pour objectif de supprimer cinq choses de notre appartement : papier aluminium, papier sulfurisé, papier étirable en plastique, essuie-tout et mouchoir en papier.

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Be YOU! Soyez VOUS

Ce n’est pas toujours confortable, au début, mais c’est toujours gagnant à la fin.

Marilyn Monroe disait:

« L’imperfection est beauté, la folie est génie et il vaut mieux être totalement ridicule que totalement ennuyeux. »

 

Appréciez vos tics, et vos habitudes, et vos passions, ainsi que vos peurs et vos folies. Votre relation avec vous-même est la plus importante des relations de votre vie.

Installez-vous dans votre réalité, votre bizarrerie, votre authenticité n’est pas chose facile, mais c’est la façon la plus satisfaisante d’être totalement heureux.

Le sens de votre moi profond qui s.est formé au cours des longues journées d’été de votre enfance, des conversations autour du feu au camping, lors de vos premiers jobs… pourraient ne plus jamais exister si vous les ignorez. Vous risquez d’oublier qui vous êtes vraiment, au plus profond de vous-même.

Comme le dit Gandhi, « Le bonheur c’est lorsque ce que vous pensez, ce que vous dites et ce vous faites sont en harmonie. » Lorsque tout est aligné.

Mais comment retrouver votre moi perdu ?

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Ce qui se dit…

Depuis que je suis ma formation en PNL, ou peut-être depuis que j’ai lancé mon blog, ou encore depuis que je suis devenue fan de tout ce qui touche au développement personnel… mon entourage me prête quelques similitudes avec certains personnages surprenants! Alors j’ai mené l’enquête:

 

Il y a ce que mon amie Joséphine pense de moi quand je lui dit que l’on peut changer les choses rien qu’en changeant notre manière de réagir face aux situations… Quand je parle concept, quand je cite des chiffres, des pourcentages sortis tout droit d’analyses réelles, soit 10% de circonstances versus 90% de réaction… voici ce qu’elle retient:

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Ce que mon équipe pense de moi quand ils me parlent d’un dossier complexe et finalement réglé mais que je leur demande s’il y a autre chose que je devrai savoir ; et qu’ils me répondent « Mais comment tu sais?! »

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Ce que mon beau-frère pense quand je lui dit que le bourdon ne peut scientifiquement pas voler à cause de sa morphologie mais comme cet insecte poilu et bedonnant n’en a aucune idée, rien de l’empêche de voler. Pas même ce qu’en pensent les grands scientifiques de ce monde! Ce qui m’amène toujours à conclure: nous devrions nous aussi imiter le bourdon pour aller de l’avant sans tenir compte de l’avis des autres… Il me trouve… bizarre.

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Ce que mon amoureux pense de moi quand je lui prouve que nous avons des guides qui veillent sur nous et nous envois des signes sur notre route à condition que nous sachions les voir…comme toutes ces petites pièces que je trouve souvent sur mon chemin!

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Mes parents, eux, restent stoïques. Je ne suis pas à mon premier coup. Ils me pratiquent depuis toujours, savent mieux que personne  que je suis légèrement, comment dire, o-bsti-née. Piercing, tatouage, cours de sirène, entretien pour être animatrice télé ou cours de claquettes… Ils n’ont pas été surpris lorsque je leur ai dit récemment que j’aimerai apprendre à avaler des sabres et faire du Burlesque…

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Quant à moi, alors que j’étais la version Rachel ces dix dernières années, concernée par le regard des autres; c’est la version Phoebe que je suis aujourd’hui. La version libre et amusante de mener ma vie!

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Je ne démentirai aucun de ces personnages que l’on me prête, je les aime tous et suis un un peu (beaucoup?) de chacun.

La vie c’est MAINTENANT

On s’entend dire « Je le ferai le mois prochain » ou « l’année prochaine ». En fait, on remet notre vie au lendemain. Il est temps de réaliser qu’aujourd’hui est le futur que nous nous étions promis le mois dernier. C’est la vie. Et la vie, c’est en ce moment même. Alors, si c’est le futur que nous nous sommes promis, pourquoi ne pas prendre un moment pour en faire quelque chose, et en profiter?

Alors j’ai décidé d’oser dire oui à la vie et me suis donnée comme objectif d’accomplir 33 projets, 33 miracles d’ici mon prochain anniversaire (retour sur La liste ici). Aujourd’hui, c’est l’heure du bilan!

Voici ce que j’ai vécu au cours de cette 33ième édition:

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