Sachez quelle personne vous êtes vraiment et appliquez-vous à lui ressembler _ 3ieme partie

Au chapitre III, l’auteur de L’art de la simplicité aborde le sujet du corps et de l’entretien de soi, de sa beauté. J’ai trouvé au fil des pages, quelques bons conseils à adopter et une nouvelle routine beauté hallucinante… de simplicité!

 

Que sont devenus le bon sens, l’élégance, le souci d’avoir un teint clair, un corps sain et une silhouette souple? Habillement, maquillage, goûts, tendances… Sachez quelle personne vous êtes vraiment et appliquez-vous à lui ressembler.

 

LA BEAUTÉ

Notre mission: vieillir en gagnant en force, en énergie et en beauté : marchez, cuisinez, vivez avec votre énergie. Être heureux et entouré de gens qui le sont aussi est donc primordial pour la santé et la beauté. Riez, regardez des films drôles, racontez des blagues… vous pouvez aussi décider de changer : vous habiller différemment, troquer votre café du matin contre une autre boisson, prendre un autre chemin pour aller travailler, mettre de la fantaisie là où il n’y en a pas.

Attention donc au stress, à l’anxiété, à la colère, au chagrin, à la peur : ils sont vos ennemis et vous font prendre 20 ans! Entrainez-vous à laisser passer toutes ces émotions avec autant de légèreté que possible, comme si elles ne pouvaient vous toucher, afin de préserver vos ressources vitales. Ces dernières ont plus d’efficacité qu’une crème Dior!

 

Quand on prend soin de son corps, on prend soin de son esprit ; on peut alors prendre soin des autres.

Lire la suite de « Sachez quelle personne vous êtes vraiment et appliquez-vous à lui ressembler _ 3ieme partie »

Que faire quand il pleut un jour de pique-nique ?

 

Que faire quand il pleut un jour de pique-nique ?

Et ben on pique-nique à l’intérieur ! Étendez votre jolie nappe sur le tapis du salon _ de toute façon vous la destiniez à l’extérieur, non?!… et invitez vos amis à s’assoir alentours. Ne négligez pas le panier dans lequel vous aviez mis vos victuailles, surtout ne changez rien ! Sortez les plats Tupperware un par un, le paquet de Chip’s, les verres et assiettes en plastique sans oublier la baguette de pain. Gardez la surprise de chaque met qui sort du panier:  Taboulé et la salade de riz au thon deviennent exceptionnels mangés assis en tailleur, les fesses sur la nappe.nappe

La seule règle à respecter est la suivante : ne vous levez pas pour aller chercher quelque chose dans la cuisine, encore moins pour aller faire la vaisselle ou apporter de vraies assiettes. Vous faites un pique-nique ! Vous devez composer avec ce que vous aviez prévu d’apporter _ c’est cela qui fait tout le charme du moment, et créé de beaux souvenirs. Faire preuve de débrouillardise quand il s’agit de couper le saucisson avec le petit couteau suisse du porte-clés, ça n’a pas de prix !

 

Que faire quand vous avez entrepris de faire un gâteau mais que vous n’avez plus d’œuf ?

  • Remplacez le par une demi banane mixée. Vous n’avez pas de banane ?
  • Remplacez le par de la compote de pomme/poire ou prune. Vous n’avez pas de compote ? (vous le faites exprès !)
  • Remplacez le par du yaourt nature… Vous n’avez pas de…

Sérieux?!!! Bah, ne faites pas de gâteau. Du tout!

 

Que faire quand on n’a plus de déo ?

Fabriquez le votre !

Mélangez 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude, 1 cuillère à soupe d’huile de coco, 1 cuillère à café de cire d’abeille = un déo bio, ultra performant, et doux pour la peau.

 

Que faire quand on n’a plus de shampoing ?

Cassez-vous un œuf sur la tête !

 

Que faire quand vous ne savez plus où emmener vos invités pour une sortie ?

Transformez votre balade en véritable une chasse aux trésors. Grâce au site Geocaching.com, vous pouvez constituer un parcours depuis votre point de départ en découvrant un indice qui vous mènera à un trésor dissimulé dans la nature. Les données GPS comme boussole, l’effet est garanti du plus grands aux plus petits.

 

Que faire quand l’anse de votre tasse est cassée ?

Jetez-là !

 

Que faire quand les cabines d’essayage sont bondées et que vous devez essayer un pantalon ?

Prenez les deux extrémités de la taille de votre pantalon et entourez votre cou avec (oui, un peu comme si vous souhaitiez vous étrangler !). Si les deux bouts se rencontrent parfaitement (sans espace entre les deux, sans se chevaucher), alors c’est la bonne taille ! Passez en caisse sans plus attendre.

 

Que faire vous n’avez plus de savon liquide pour les mains ?

Prenez votre gel douche ! Sans blague, vous pensez réellement que les marques ont créé une formule « spéciale, douce et parfumée » …pour les mains ?! Vos mains qui sont plus  souvent en contact avec les agressions extérieures que l’arrière de vos genoux ?!

Oui je sais ça fait mal, moi aussi j’y ai cru…

 

Que faire quand votre salade est toute flétrie ?

Plongez-là dans de l’eau très chaude quelques minutes, elle sera revigorée et croquante à souhait.

 

Que faire quand vous devez recharger votre téléphone mais que vous n’avez plus beaucoup de temps devant vous ?

Passez-le en mode avion pendant qu’il charge, deux fois plus efficace !

 

Que faire quand vous ne comprenez pas un mot de ce que l’on vous dit ?

Souriez.

 

Que faire quand vous n’avez pas de bougie ?

…Mais que vous avez une clémentine!

Coupez la peau en deux, retirez les quartiers et conservez la petite tige au centre. Allumez. Vous avez une bougie parfumée.

 

Que faire pour conserver un avocat sans qu’il noircisse ?

Ajoutez un oignon coupé dans un tupperware fermé au frigo.

Pour le faire mûrir plus rapidement ?

Placez-le une nuit dans un sac fermé avec une banane.

 

 

 

Tout problème a sa solution.

Si vous ne trouvez pas de solution, c’est qu’il n’y a pas de problème.

Bob Marley.

DEMAIN, le film

Quand le hasard fait bien les choses, j’aime alors penser, qu’en fait, il n’y a pas de hasard. Du récit de mes petites « éco-améliorations » au quotidien dans l’article Gwyneth Pas’trop paru mardi dernier, à la semaine « sur le respect de l’environnement » organisée au travail cette même semaine _ ne restait plus qu’à aller voir le film Demain de Mélanie Laurent et Cyril Dion pour terminer cette jolie semaine thématique et forte de sens. C’est chose faite!

Laissez-moi vous parler de ce film tourné en 4 mois dans 10 pays, laissez-moi vous dire que les chiffres qui font peur sont dits d’entrée mais pas martelés (enfin un film qui ne joue pas que sur la culpabilité), que les méchants sont montrés du doigts mais pas harcelés (l’équipe de Mélanie et Cyril mettent leur énergie sur l’action plutôt que la réaction), que la catastrophe est mentionnée mais pas laissée sans solution 9et il y en a… plein!). Et cela explique pourquoi après 23 semaines d’exploitation, le film a dépassé 1 million de spectateurs: parce qu’il fait du bien. Parce qu’on en a besoin.

Lire la suite de « DEMAIN, le film »

Gwyneth Pas’trop

Moi (presque) végétarienne, (de plus en plus) éco-responsable et  (très) sensible aux composantes des produits autant alimentaire que  santé… qui l’eut cru !

Avec une entrée sur le marché du travail en tant qu’attachée presse mode, j’avais développé dans le début de ma 20taine, une aversion pour tous les « indispensables » de la mode dictés par les magazines. Avec 6 mois d’avance sur les collections dû à mon métier, je possédais plus de vestes, sacs, chaussures, pantalons, manteaux, robes, jupes, chapeaux, ceintures, foulards, boucle d’oreilles, rouge à lèvres, lingeries,  parfums…que le nombre de jours contenu dans une seule année ! Autant vous dire que la notion d’achat responsable était tout à fait étrangère pour moi, remplacée par celle d’acheteuse compulsive.

Et puis, il y a eu Montréal et sa douce qualité de vie, une ville à dimension humaine dans laquelle il a été facile de se laisser couler. Tellement simple d’adhérer à son rythme tranquille que sans m’en apercevoir, petit à petit, ma façon de consommer a elle aussi changé _ ou  devrais-je dire, ralentie, et donc évolué. Évidemment, quitter Paris et ce métier au cœur de la consommation artificielle pour Montréal où la sollicitation est quasi inexistante (moins de presse, moins d’enseignes de mode et beauté, plus de naturalité) a aidé grandement à ce changement d’habitude, ce changement de vie.

Alors quand mon amie s’est moquée de moi en me comparant à Gwyneth Paltrow après lui avoir raconté que maintenant, je faisais aussi mon propre houmous _ j’ai été surprise! Gwyneth Paltrow, la fille santé qui propose ses recettes de jus vert sur son site Goop entre deux vidéos de yoga ? Moi ?! Nooooo, ah bon ? Parce que manger des graines de Chia à tous les repas, remplacer les spaghettis par du Quinoa et le beurre demi-sel par l’huile de coco,  utiliser des noix de lavage, méditer tous les matins, avoir supprimé tous les aliments transformés et le gluten de son alimentation, et faire soi-même son déodorant… c’est être  une fille santé, pratiquement bio et un peu plus éco-responsable ça ?!

Lire la suite de « Gwyneth Pas’trop »

Vivre sa vie comme dans un film!

 Tout le monde aime les films, et chacun a un jour espéré que sa vie serait «comme au cinéma» : avec le parfait zoom sur un moment clé, la musique pour booster l’émotion dramatique ou encore ce ralenti dont on a tous rêvé en passant les portes du collège le jour où on porte cette nouvelle paire de chaussure qui nous rend si incroyable – vous voyez cette scène dont je veux parler ?!

cameraLe cinéma a ce fabuleux pouvoir de mettre en avant les moments importants, de mettre l’emphase sur ce qui compte vraiment et nous transporte dans des moments de liesse totale… Imaginez que nous vivions notre vie, comme dans un film. Imaginez que vous soyez le héros de ce film qu’est votre vie. Vous avez tous les droits, parce que, surprise! vous êtes aussi le réalisateur : musique de fond, ralenti, voix off, fondu enchaîné, point de vue, rotation de la camera… c’est vous qui décidez !

Nous passons notre temps à chercher des solutions pour chaque jour, gagner en productivité et rendre les choses plus faciles dans notre quotidien ; mais nous oublions l’outil le plus puissant que nous possédons tous, notre IMAGINATION. Plus nous vieillissons et moins nous savons nous amuser. Nous perdons notre ouverture d’esprit, notre envie de folie, nous laissons de côté ce qui nous excite, nous amuse, nous donne envie de rire, notre monde imaginaire dans lequel nous pouvions passer des heures, enfant.

Les films ont le pouvoir de nous ramener à nos sentiments profonds, ils nous permettent de laisser notre mental à la porte et de laisser s’exprimer l’enfant qui est en nous. Alors on vibre, et cette sensation dure alors que le générique de fin défile sous nos yeux. D’ailleurs, est-ce que vous aussi vous regarder le générique jusqu’à la fin ?! J’ai absolument besoin de ce moment de transition pour émerger et seulement ensuite, retrouver la réalité. Allez expliquer ça à l’Homme qui saute de son fauteuil à peine l’écran noir et le mot FIN apparu ! Sacrilège !

On veut tous revivre la magie du cinéma. On veut tous (toutes) vivre des romances, de l’aventure et donner un peu de cette magie à notre vie banale. Vous pouvez le faire, really ! À condition d’être prêt à vous amuser. Recommencez à jouer, peut importe que vous soyez « adulte ». C’est prouvé, jouer a des effets positifs sur notre attitude et boost la productivité, alors, qu’avons-nous à perdre ?

Lire la suite de « Vivre sa vie comme dans un film! »