Semez des graines de projets… Malene Rydhal

J’ai découvert Malene Rydhal dans un article paru sur le site Oneminuteproject dont le titre avait attiré mon attention : « Semez des graines de projets ». Sensible aux mots, je ne suis pas restée insensible et me suis empressée de lire l’interview qui m’a donnée le goût d’en savoir plus sur cette ambassadrice du bonheur en découvrant son livre, Heureux comme un Danois.

J’ai appris…PLEIN de choses sur la vie au Danemark, les habitudes des Danois, leur culture et j’ai adoré les anecdotes semées ici et là par l’auteure.

Petit « medley » de mes passages préférés…

 

 

  1. LA CONFIANCE _ Je ne crains pas mon prochain

Au Danemark, personne ne tient les stands de fruits et légumes au bord des routes, personne ne les surveille. Sur chacune des tables se trouve un petit pot où l’on doit laisser l’argent pour les produits achetés. Les producteurs ont même la courtoisie de laisser quelques pièces pour que les clients puissent se rendre la monnaie eux-mêmes. Personne ne songe à tricher ou voler un bien à un autre.

Autre exemple à Copenhague,  les cafés sont réputés pour les nombreuses poussettes que les jeunes mères en congé maternité laissent dehors afin de discuter entre copine. Cela étonne très souvent mais au Danemark, on laisse les bébés devant les restaurants et café pendant que l’on discute à l’intérieur. D’un côté personne ne les surveille, et d’un autre côté tout le monde les surveille car, encore une fois, on se fait confiance.

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15 façons de nourrir son corps & d’élever son esprit

1.PRATIQUEZ LE YOGA

La base : Le yoga est une pratique physique, mentale et spirituelle qui repose sur l’accompagnement de la respiration et des mouvements du corps.

L’histoire : Le yoga est apparu en Inde il y a plus de  5 000 ans… C’est dire si sa pratique a fait depuis ses preuves! En Sanskrit, le mot yoga se traduit par « unité ».

Les bénéfices :

  • Augmente la souplesse
  • Tonifie les muscles
  • Développe une posture du corps naturelle et saine
  • Aide à la circulation du sang
  • Renforce les os
  • Boost l’immunité en tonifiant le système lymphatique
  • Augmente le système cardiaque
  • Donne de l’énergie
  • Développe la bonne humeur
  • Procure relaxation et un sommeil apaisé

Commençons par ici : Il existe un nombre considérable de positions à découvrir. Il est facile de trouver les positions qui correspondent à vos aspirations personnelles. Pour commencer, voici 3 positions à essayer : la montagne (renforce la posture, calme l’esprit), le chien tête en bas (allonge et détend le dos, étire l’arrière des jambes et des bras), le guerrier debout (renforce les jambes, bras et dos, assouplie les hanches).

 

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Au café Tommy

Des moulures au plafond, une suspension gigantesque de plantes vertes qui dégringolent vers le sol, de grands miroirs, des tables dispersées ici et là et surtout, surtout, de la lumière qui traverse d’immenses fenêtres.

J’ai découvert le café Tommy, au coin Notre-Dame et Saint-Francois Xavier, à deux pas de la Cathédrale. Architecture majestueuse, et meubles dépareillés _ c’est l’endroit idéal pour siroter un Latte glacé et admirer la beauté des lieux.

Des coins et des recoins, différents paliers, il faut tourner sur soi pour se faire une vraie idée de l’endroit.

Déjà plus d’1 heure que je suis arrivée et pas une personne n’a pu résister à l’envie de  prendre des photos de l’endroit! Selfies entre copines, clichés Instagram de son biscuit sur son petit papier à carreaux vert et blanc, focal sur un détail… on se dit qu’on resterait bien ici, à vivre de muffins et de café Latte.

Il y a des fontaines à eau et des verres Duralex à disposition dans plusieurs endroits. Les prix sont petits et les desserts, de la folie !

On aperçoit à intervalles réguliers, la calèche et ses touristes fatigués de leur promenade. C’est à coups sûres, ici qu’il faudra venir se ressourcer !

Et si vous prêtez attention, il se peut que vous entendiez les cloches de la Cathédrale tintinnabulées jusqu’à vos oreilles… Instant magique au café Tommy.

 

 

200 Rue Notre-Dame Ouest, Montréal

Wifi : tommy200

Trouvailles au Finnegan’s Market

 

Au Finnegan’s Market, petit marché aux puces à Hudson, on vient flâner, et dénicher des trésors. Situé à l’extrémité ouest de la ville dans les domaines de la ferme Aird. Les Aird ont ouvert le marché il y a 43 ans ! Finnegan, c’est le nom leur chien. Depuis ses débuts, le marché s’est développé pour accueillir des antiquités, et des objets d’artisanaux et couvre tout le champ à côté de la maison des l’Aird ainsi que les granges.

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Le marché est ouvert du premier samedi de mai au dernier samedi d’octobre, de 9h à 16h.

La balade débute avec de  vieilles enseignes en métal, Fresh Seafood, Warning Mermaids, Coco-cola, Cool & delicious homemade ice cream… bosselées et un peu rouillées c’est encore mieux !  Les prix vont de 8$ à 49$ _ à négocier !

 

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Les PAPAS de Montréal

Il y a le papa de Lila. J’adore les croiser dans le quartier tous les 2. Parce qu’ils sont drôles. Le papa de Lila ne maitrise pas tout, tout le temps. Alors Lila, tout juste 3 ans, en profite.La dernière fois que je les ai croisée à l’épicerie, le papa de Lila tentait tant bien que mal de payer en caisse, récupérer son sac de provision que lui tendait la caissière, et déplacer la poussette qui lui bloquait le passage pour rattraper Lila qui elle, s’était faufilée vers les étalages, en direction de la sortie. C’est d’ailleurs à ce moment là que je les ai repéré, en entendant monter le ton du papa avec des « Lila, Liilaaa, LILAAAAA !!! », et Lila qui se dirigeait, déterminée, vers la magnifique pyramide d’orange qui prônait au milieu de l’entrée de l’épicerie. Les gens qui faisaient la file comme moi, observaient la scène, un sourire aux lèvres.

Il y a aussi le papa des jumeaux. Ce trio prend le métro tous les matins, à petits pas. Ils sont vraiment jeunes ces petits, 2 ans tout au plus. Le papa des jumeaux les tiens chacun par la main, un de chaque côté. Il est aux environs de 7h35 quand je les croise sur le quai du métro. Tout le monde court et se précipite. Eux, évoluent tranquillement, imperturbables. Petit trio charmant.

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