Semez des graines de projets… Malene Rydhal

J’ai découvert Malene Rydhal dans un article paru sur le site Oneminuteproject dont le titre avait attiré mon attention : « Semez des graines de projets ». Sensible aux mots, je ne suis pas restée insensible et me suis empressée de lire l’interview qui m’a donnée le goût d’en savoir plus sur cette ambassadrice du bonheur en découvrant son livre, Heureux comme un Danois.

J’ai appris…PLEIN de choses sur la vie au Danemark, les habitudes des Danois, leur culture et j’ai adoré les anecdotes semées ici et là par l’auteure.

Petit « medley » de mes passages préférés…

 

 

  1. LA CONFIANCE _ Je ne crains pas mon prochain

Au Danemark, personne ne tient les stands de fruits et légumes au bord des routes, personne ne les surveille. Sur chacune des tables se trouve un petit pot où l’on doit laisser l’argent pour les produits achetés. Les producteurs ont même la courtoisie de laisser quelques pièces pour que les clients puissent se rendre la monnaie eux-mêmes. Personne ne songe à tricher ou voler un bien à un autre.

Autre exemple à Copenhague,  les cafés sont réputés pour les nombreuses poussettes que les jeunes mères en congé maternité laissent dehors afin de discuter entre copine. Cela étonne très souvent mais au Danemark, on laisse les bébés devant les restaurants et café pendant que l’on discute à l’intérieur. D’un côté personne ne les surveille, et d’un autre côté tout le monde les surveille car, encore une fois, on se fait confiance.

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15 façons de nourrir son corps & d’élever son esprit

1.PRATIQUEZ LE YOGA

La base : Le yoga est une pratique physique, mentale et spirituelle qui repose sur l’accompagnement de la respiration et des mouvements du corps.

L’histoire : Le yoga est apparu en Inde il y a plus de  5 000 ans… C’est dire si sa pratique a fait depuis ses preuves! En Sanskrit, le mot yoga se traduit par « unité ».

Les bénéfices :

  • Augmente la souplesse
  • Tonifie les muscles
  • Développe une posture du corps naturelle et saine
  • Aide à la circulation du sang
  • Renforce les os
  • Boost l’immunité en tonifiant le système lymphatique
  • Augmente le système cardiaque
  • Donne de l’énergie
  • Développe la bonne humeur
  • Procure relaxation et un sommeil apaisé

Commençons par ici : Il existe un nombre considérable de positions à découvrir. Il est facile de trouver les positions qui correspondent à vos aspirations personnelles. Pour commencer, voici 3 positions à essayer : la montagne (renforce la posture, calme l’esprit), le chien tête en bas (allonge et détend le dos, étire l’arrière des jambes et des bras), le guerrier debout (renforce les jambes, bras et dos, assouplie les hanches).

 

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Au café Tommy

Des moulures au plafond, une suspension gigantesque de plantes vertes qui dégringolent vers le sol, de grands miroirs, des tables dispersées ici et là et surtout, surtout, de la lumière qui traverse d’immenses fenêtres.

J’ai découvert le café Tommy, au coin Notre-Dame et Saint-Francois Xavier, à deux pas de la Cathédrale. Architecture majestueuse, et meubles dépareillés _ c’est l’endroit idéal pour siroter un Latte glacé et admirer la beauté des lieux.

Des coins et des recoins, différents paliers, il faut tourner sur soi pour se faire une vraie idée de l’endroit.

Déjà plus d’1 heure que je suis arrivée et pas une personne n’a pu résister à l’envie de  prendre des photos de l’endroit! Selfies entre copines, clichés Instagram de son biscuit sur son petit papier à carreaux vert et blanc, focal sur un détail… on se dit qu’on resterait bien ici, à vivre de muffins et de café Latte.

Il y a des fontaines à eau et des verres Duralex à disposition dans plusieurs endroits. Les prix sont petits et les desserts, de la folie !

On aperçoit à intervalles réguliers, la calèche et ses touristes fatigués de leur promenade. C’est à coups sûres, ici qu’il faudra venir se ressourcer !

Et si vous prêtez attention, il se peut que vous entendiez les cloches de la Cathédrale tintinnabulées jusqu’à vos oreilles… Instant magique au café Tommy.

 

 

200 Rue Notre-Dame Ouest, Montréal

Wifi : tommy200

DEMAIN, le film

Quand le hasard fait bien les choses, j’aime alors penser, qu’en fait, il n’y a pas de hasard. Du récit de mes petites « éco-améliorations » au quotidien dans l’article Gwyneth Pas’trop paru mardi dernier, à la semaine « sur le respect de l’environnement » organisée au travail cette même semaine _ ne restait plus qu’à aller voir le film Demain de Mélanie Laurent et Cyril Dion pour terminer cette jolie semaine thématique et forte de sens. C’est chose faite!

Laissez-moi vous parler de ce film tourné en 4 mois dans 10 pays, laissez-moi vous dire que les chiffres qui font peur sont dits d’entrée mais pas martelés (enfin un film qui ne joue pas que sur la culpabilité), que les méchants sont montrés du doigts mais pas harcelés (l’équipe de Mélanie et Cyril mettent leur énergie sur l’action plutôt que la réaction), que la catastrophe est mentionnée mais pas laissée sans solution 9et il y en a… plein!). Et cela explique pourquoi après 23 semaines d’exploitation, le film a dépassé 1 million de spectateurs: parce qu’il fait du bien. Parce qu’on en a besoin.

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Gwyneth Pas’trop

Moi (presque) végétarienne, (de plus en plus) éco-responsable et  (très) sensible aux composantes des produits autant alimentaire que  santé… qui l’eut cru !

Avec une entrée sur le marché du travail en tant qu’attachée presse mode, j’avais développé dans le début de ma 20taine, une aversion pour tous les « indispensables » de la mode dictés par les magazines. Avec 6 mois d’avance sur les collections dû à mon métier, je possédais plus de vestes, sacs, chaussures, pantalons, manteaux, robes, jupes, chapeaux, ceintures, foulards, boucle d’oreilles, rouge à lèvres, lingeries,  parfums…que le nombre de jours contenu dans une seule année ! Autant vous dire que la notion d’achat responsable était tout à fait étrangère pour moi, remplacée par celle d’acheteuse compulsive.

Et puis, il y a eu Montréal et sa douce qualité de vie, une ville à dimension humaine dans laquelle il a été facile de se laisser couler. Tellement simple d’adhérer à son rythme tranquille que sans m’en apercevoir, petit à petit, ma façon de consommer a elle aussi changé _ ou  devrais-je dire, ralentie, et donc évolué. Évidemment, quitter Paris et ce métier au cœur de la consommation artificielle pour Montréal où la sollicitation est quasi inexistante (moins de presse, moins d’enseignes de mode et beauté, plus de naturalité) a aidé grandement à ce changement d’habitude, ce changement de vie.

Alors quand mon amie s’est moquée de moi en me comparant à Gwyneth Paltrow après lui avoir raconté que maintenant, je faisais aussi mon propre houmous _ j’ai été surprise! Gwyneth Paltrow, la fille santé qui propose ses recettes de jus vert sur son site Goop entre deux vidéos de yoga ? Moi ?! Nooooo, ah bon ? Parce que manger des graines de Chia à tous les repas, remplacer les spaghettis par du Quinoa et le beurre demi-sel par l’huile de coco,  utiliser des noix de lavage, méditer tous les matins, avoir supprimé tous les aliments transformés et le gluten de son alimentation, et faire soi-même son déodorant… c’est être  une fille santé, pratiquement bio et un peu plus éco-responsable ça ?!

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