ÊTRE HUMAIN: mode d’emploi
Ces instructions sont destinées à chaque être humain. Elles te sont données juste avant ta naissance, es-tu prêt ?…
Alors, voilà :
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Étiquette : meditation
Si vous mettez le bazar, rangez !
Règle numéro un : ce n’est pas si grave si vous mettez le bazar, ce qui compte c’est que vous rangiez.
C’est ce que l’on dit aux enfants, non? Et pourtant, nous autres adultes, nous avons un peu plus de mal à la faire. On est un peu… accros à nos problèmes. Accros à notre bazar.
De l’art d’être amoureux de nos problèmes
Brianna Wiest, journaliste et auteur d’ouvrage de développement personnel, décrit très bien cela. Elle explique que nous avons de stratégies d’adaptation. Être angoissé ou troublé peut être un mécanisme de défense. Nous avons le sentiment d’avoir beaucoup à perdre en étant vulnérables et en ouvrant notre cœur à ce qui fait mal, alors nous le cachons. Et ça nous coûte.
Mon mantra & moi
La vie serait facile si on arrivait à appliquer les petits mantras qui nous trottent dans la tête. D’après le proverbe tibétain, si le problème a une solution, rien ne sert de s’inquiéter. Mais s’il n’en a pas, alors s’inquiéter ne change rien. À dire, à lire, à méditer… c’est simplissime et vrai.
Face à ma montagne…
Pourtant, face au petit souci ou à la grosse cata, on ne se souvient plus de ce bon sens-là et on s’inquiète, et le problème persiste. À croire même qu’il grossit, à moins que ce ne soit nous qui rapetissons devant la montagne que l’on érige. Si répéter à tue-tête nos petites phrases de sagesse ne suffit pas toujours, on continue, car on est persuadé qu’il en restera toujours quelque chose, à un moment donné, un jour, peut-être, in fine. Comme ces exercices que l’équilibriste répète à l’infini jusqu’à ce que le corps les exécute sans faute et sans même y penser. Le mystère de la mémoire du corps… les ressources insoupçonnées de notre mental et les petites phrases qui nous reviennent à l’esprit à l’improviste.
Les 7 clés de la libération intérieure
S’exprimer: ce que l’on réprime, s’imprime
Dédramatiser: ce à quoi l’on résiste, persiste
S’enraciner: ce que l’on fuit, nous poursuit
Lâcher prise: ce qui nous affecte, nous infecte
Se responsabiliser: ce à quoi l’on fait face, s’efface
S’unifier: ce que l’on visualise, se matérialise
Rayonner: ce que l’on bénit, nous ravit!
Vous êtes celui que vous avez attendu.
L’équation du bonheur
Six mots peuvent changer votre regard sur le bonheur… où plutôt, l’ordre de ces six mots peuvent avoir une influence énorme sur la qualité de votre vie!
Le modèle du bonheur que nous apprenons enfant, est aujourd’hui obsolète. Nous pensons que travailler fort, pour atteindre le succès nous permettra de faire de nous un homme heureux, épanouie et accompli.
Le scénario se résume donc ainsi :
Trouve l'EXTRAordinaire 