LA playlist BONHEUR, juste ici → Le Dr Jacob Jolij, chercheur en neurosciences à l’université de Groningen aux Pays-Bas, s’est intéressé aux titres qui nous rendent joyeux. Il a ainsi mis au point une équation prenant en compte trois critères…
Patience, patience…
Il est normal de vouloir que les choses arrivent en temps et en heure. Mais quelle attitude adopter si vous devez êtes coincé au téléphone avec une musique d’ambiance? Si vous attendez désespérément un courrier important? Si vous essayez d’installer un bambin remuant dans un siège auto?
La patience consiste à gérer les retards, les difficultés ou les gênes sans s’énerver. Les circonstances sont ce qu’elles sont, mais la patience, tel un amortisseur, vous protège de leur impact.
Comment donner un sens à un samedi gris…
Peut-être parce qu’il pleut… peut-être parce qu’on 
est un samedi, enfin peut-être parce qu’en ce premier jour de septembre je n’ai qu’une envie : me poser dans mon canapé, avec mon café et ouvrir mon jolie livre du Hygge patiemment attendu pour l’acheter dans ma bouquinerie.
C’est drôle comme la météo nous donne raison parfois… Cette semaine déjà courait les premiers signes d’un été mentalement terminé: certains arbres ont commencé à jaunir, les mamans ont cité le mot « rentrée » plus de 15 fois dans la même journée, les chaussures fermées ont remplacées les sandales aux pieds manucurés, et les bloggeuses ont opté pour le filtre Valencia sur Insta…
Mais pourtant, l’été n’est pas terminé! Les merguez sont encore en spéciales chez le boucher, les parcs ne sont pas fermés et le 21 septembre n’a pas encore sonné…
C’est normal, nous changeons de cycle, tout comme la nature. Et l’envie de rentrer dans notre coquille, de se retrouver soi après avoir sociabilisé tout l’été revient nous titiller. C’est le temps de l’introspection, du replie sur soi pour se préparer, tout doucement, à hiberner…
Lire la suite de « Comment donner un sens à un samedi gris… »
Le petit masochiste
Savez-vous comment vous faire du souci?
Bien sûr.
Mais le savez-vous vraiment?
Reformulons la question : savez-vous comment vous faire du souci d’une façon créative ? Savez-vous transformer les petites peurs et les inquiétudes banales de la vie quotidienne en véritables angoisses, sources de souffrance ? Non ?
Ayurvé quoi ?!
Supposez que vous êtes en train de regarder un film en couleurs à la télévision. L’écran semble empli de gens, d’arbres, d’animaux, de ciel et de nuages, mais si on y regarde de plus près, on s’aperçoit qu’il n’y a en fait que trois sortes de points, ou grains « phosphoriques » : des rouges, des verts et des bleus, qui changent sans cesse pour former de nouvelles images. Suivant la façon dont on les regarde, de près ou de loin, l’on voit soit des images soit des points. Les deux perspectives sont correctes, mais celle des trois points est plus fondamentales. Si l’image se déforme, ce sont eux qu’il vous faudra ajuster.
On se fou du COMMENT!
On parle souvent de chemin tout tracé, de trouver sa voie. Dès qu’on apprend à marcher, on nous dit de rester droit, dans la bonne trajectoire. Le mot bonne étant assez vague pur englober plusieurs tracés et suffisamment rassurant pour penser qu’il s’agit sûrement de la direction à prendre.
